Protein Aufstrich am Morgen: Das richtige Frühstück vor und nach dem Workout
ANZEIGE – Eine ausgewogene Ernährung ist für Sportler mindestens genauso wichtig wie ein gutes Workout. Dazu zählt natürlich auch eine gesunde Mahlzeit am Morgen, um den Tag energiegeladen zu starten. Unser Frühstück sollte uns mit genug Kraft versorgen, damit wir unsere Leistung voll ausschöpfen können.
Deshalb haben wir für euch ein paar wichtige Informationen zusammengefasst, die ihr zum Thema









