ernaehrung:Ernährung

ANZEIGE – Vitamine und Mineralstoffe sind wichtige Bestandteile einer ausgewogenen Ernährung und tragen maßgeblich zu einem gesunden und energiegeladenen Körper bei. Eines der essenziellen Vitamine ist Vitamin D, das unser Körper benötigt, um starke Knochen und Zähne aufzubauen und das Immunsystem zu unterstützen. Vitamin D kann vom Körper durch die Sonneneinstrahlung synthetisiert werden, allerdings ist die Produktion oft nicht ausreichend, insbesondere in

ANZEIGE – Eine ausgewogene Ernährung ist für Sportler mindestens genauso wichtig wie ein gutes Workout. Dazu zählt natürlich auch eine gesunde Mahlzeit am Morgen, um den Tag energiegeladen zu starten. Unser Frühstück sollte uns mit genug Kraft versorgen, damit wir unsere Leistung voll ausschöpfen können. 

Deshalb haben wir für euch ein paar wichtige Informationen zusammengefasst, die ihr zum Thema

ANZEIGE – Sie leiden wie so viele an einer Nahrungsmittelunverträglichkeit oder glauben es? Wir möchten Sie heute über die Möglichkeit informieren, dies in Form eines einfach durchführbaren Wasserstoffatemtest von specialmed.de zu diagnostizieren oder auszuschließen. Informationen rund um den Ablauf der Untersuchersuchung und die Informationen, die dieser Test Ihrem Arzt liefern kann, finden Sie in folgendem Artikel.
Anzeichen einer Nahrungsmittelunverträglichkeit
Zu den häufigsten Symptomen

ANZEIGE – Ist das Aroma und der Schaum am Rande einer heißen Tasse Cappuccino Ihr liebster Muntermacher am frühen Morgen? Wenn eine anregende Tasse Kaffee Sie auflädt, sollten Sie vielleicht eine neue Kaffeesorte ausprobieren, die Ihnen den gleichen Energieschub und noch viel mehr bietet! Grüner Kaffee hat aufgrund seiner angeblichen Vorteile beim Abnehmen bereits für viel Aufsehen auf dem Markt gesorgt. Aber

ANZEIGE – Gewicht zu verlieren ist einfacher gesagt als getan, denn jeder Mensch ist anders und deshalb klappt es auch mit dem Abnehmen nicht bei jedem gleich. Während bei manchen eine Diät anschlägt, ist bei anderen nur ein minimaler Erfolg zu sehen. Es gibt aber dennoch Tipps, die auf nahezu alle zutreffen und die einen großen Einfluss auf den dauerhaften Erfolg

ANZEIGE – Beauty-Food ist eines der neuen Schlagwörter, denn was Sie essen ist ein wichtiger Faktor, wenn es um Ihr Aussehen geht. Um gesund auszusehen ist es wichtig, gesund zu essen. In diesem Artikel erfahren Sie, welches Beauty-Food unbedingt auf Ihrer Speisekarte stehen sollte.
Vollkorn für volles Haar
Vollkornprodukte wie brauner Reis und Hafer sind reich an essentiellen B-Vitaminen, einschließlich dem Vitamin B7 oder

ANZEIGE – Während er für die einen nicht aus der Küche wegzudenken ist, können andere gut und gerne darauf verzichten. Die Rede ist von Knoblauch, der aufgrund seines Geruchs unverkennbar ist. Doch die Pflanze kann mehr, als nur dem Essen Würze zu verleihen. Denn die gesundheitliche Wirkung von Knoblauch ist unumstritten.
Die gesunde Knolle aus der Küche
Knoblauch gehört zu zahlreichen Gerichten dazu, indem

ANZEIGE – Diäten haben nicht umsonst einen negativen Ruf, denn sie beruhen auf dem ständigen Zählen der zugeführten Kalorien und einer starken Einschränkung der Nahrungsmittel. Egal, um welche Diät es sich handelt, am Ende setzt der Jo-Jo-Effekt ein und die Abnehmwilligen bekommen die mühsam abgenommenen Pfunde zurück, meist mit Zuschlag. Daher setzt sich immer mehr das Abnehmen ohne Diät durch.
Fit und schlank

ANZEIGE – Wer sein Wunschgewicht erreicht hat, freut sich über den Erfolg. Doch häufig ist die Freude nur verhalten, denn anstelle der früheren Rettungsringe zeigt sich die Haut nun schlaff und schlapp. Vor allem im Gesicht und am Hals wird die erschlaffte Haut von Betroffenen als störend und unästhetisch befunden. Daher haben wir in diesem Artikel fünf Tipps zusammengefasst, mit denen die

ANZEIGE – Sie wissen bestimmt, wie wichtig Protein in Ihrer Ernährung ist. Der größte Teil Ihrer Körpermasse von Haut und Muskeln bis hin zu Haaren und Nägeln ist alles eine Form von Protein. Sogar weniger auffällige Teile von unserem Körper basieren hauptsächlich auf Protein. Die Enzyme, die verschiedene Lebensfunktionen transportieren und signalisieren, und sogar Ihre DNA besteht aus Protein. Protein ist auch