Nichts ist so seelenzerstörend und lebensverändernd wie die Sucht, insbesondere nach Drogen und Alkohol. In diesem Artikel werden wir uns genau damit auseinandersetzen. Wir befassen uns mit der Überwindung der Sucht, beginnend mit der Frage, wie man sich Hilfe holt, bis hin zu der Frage, wie man sein Leben wieder in den Griff bekommt: Erkennen, dass man ein Problem hat.
Einer der ersten Schritte im Genesungsprozess besteht darin, zu erkennen, dass es ein Problem gibt. Damit tun sich viele Menschen schwer. Es ist schwer zu erkennen, dass man nach etwas süchtig ist, wenn es das ganze Leben beherrscht. Der einfachste Weg zu erkennen und zu akzeptieren, dass man ein Problem hat, ist der Versuch, nur einen Tag lang aufzuhören. Wenn Sie wirklich süchtig sind, wird das unmöglich sein. Auch wenn Sie unter Entzugserscheinungen und Angstzuständen leiden, können Sie die Sucht nicht mehr leugnen.
Um Hilfe bitten
Sobald Sie akzeptiert haben, dass Sie ein Problem haben und es nicht länger verleugnen, können Sie um Hilfe bitten. Laut den Rehabilitationsfachleuten des Shoreline Recovery Centre, das eine Reha in San Diego anbietet, von der viele Menschen schon gehört haben, bieten Rehabilitationskliniken eine Vielzahl von Behandlungen für Menschen an, die an Drogen- und Alkoholsucht leiden. Wenn Sie es sich leisten können, in eine Reha-Klinik zu gehen, dann ist das die beste Option für Sie. Wenn Sie es sich nicht leisten können, haben Sie immer noch die Möglichkeit, über staatliche Programme und Maßnahmen zur Eindämmung der Sucht in eine Rehabilitationsklinik zu gehen.
Sich zur Genesung verpflichten
In der Reha müssen Sie sicherstellen, dass Sie sich für Ihre Genesung und Veränderung einsetzen. Sie werden Ihre Sucht nicht besiegen können, wenn Sie nicht alles geben. Entzugserscheinungen, Ängste und Depressionen sind unvermeidlich, wenn man clean werden will, aber man muss durchhalten und sich durchsetzen. Wenn du aufgibst und nachgibst, wirst du nie von der Drogensucht loskommen.
Positive Einstellung
Zur Genesung gehört auch der Versuch, eine positive Einstellung zu kultivieren. Es kann schwierig sein, dem Leben gegenüber positiv eingestellt zu sein, wenn man eine Sucht hinter sich hat. Wenn Sie Freunde haben, kann der Versuch, die Beziehungen zu ihnen wieder aufzubauen, eine gute Möglichkeit sein, ein normales Leben zu führen und wieder eine positive Einstellung zu entwickeln. Das Gleiche gilt für Familienmitglieder. Sie sollten auch versuchen, wieder zu arbeiten, wenn Sie vollständig genesen sind. Aber denken Sie daran: Kehren Sie nicht überstürzt in den Alltag zurück, sonst können Sie sich selbst überfordern und einen Rückfall erleiden.
Schlechte Einflüsse
Wenn Sie clean bleiben und nicht rückfällig werden wollen, dann müssen Sie sich von Menschen fernhalten, die Sie negativ beeinflussen können. Schlechte Einflüsse in Ihrem Leben, wie z. B. frühere drogenkonsumierende Partner oder Freunde, die Sie unterstützen, sollten Sie für immer ausschalten. Leider glauben viele Menschen, dass sie stark genug sind, um sich mit diesen Menschen zu versöhnen, wenn sie die Reha verlassen, aber am Ende nehmen sie doch wieder Drogen und Alkohol. Um sich selbst clean zu halten, müssen Sie die Verbindung zu diesen Menschen vollständig abbrechen. Versuchen Sie auch, negative Einflüsse wie Musik, Filme und Gespräche zu vermeiden. Clean zu bleiben ist wie ein Drahtseilakt.
Wenn Sie wieder anfangen wollen zu leben, dann ist es an der Zeit, Ihre Sucht zu überwinden. Mit den in diesem Artikel vorgeschlagenen Tipps können Sie Ihr Leben zurückgewinnen und wieder Sie selbst sein.