Funktionelles Training mit Kettlebells: Mehr Kraft und Ausdauer im Alltag
ANZEIGE – Was ist funktionelles Training mit Kettlebells?
Funktionelles Training mit Kettlebells ist eine effektive Methode, um deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern. Im Gegensatz zu isolierten Übungen an Geräten, bei denen oft nur einzelne Muskelgruppen trainiert werden, beansprucht das Training deinen ganzen Körper. Durch die dynamischen Bewegungen werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert und du trainierst auf eine Art und Weise, die